バスソルトを自宅で作りませんか？香りも見た目も美しいバスソルトは、ギフトにも最適、自宅で簡単に作ることが出来ます。
自家製のバス ソルト レシピは、筋肉痛を和らげ、肌に潤いを与え、リラックス効果があります。4 つの異なる組み合わせで、ニーズに合わせてバス ソルト ブレンドをカスタマイズしてみましょう。
バスソルトを作るのに必要な材料は3-4つのみです。
◆バスソルトレシピ・材料◆
エプソムソルト 2カップ
粗い死海の塩またはヒマラヤ塩の結晶1/2カップ
エッセンシャルオイル 20～30滴
オプション：乾燥ハーブ 大さじ2～3
硫酸マグネシウムとしても知られているエプソム塩は、筋肉痛を緩和するのに役立つ最も有名な補助物質です。エプソムソルトは、マグネシウムと硫酸塩を水に放出することで機能し（温水がそれを分解します）、筋肉痛や痛みを和らげるのに役立ちます。もちろん薬局などで売っているエプソム ソルトを単独で使用することもできますが、海塩やハーブと組み合わせることで効果が高まります。
ダブルの効果を得るために、このバス ソルトのレシピではエプソム ソルトと海塩/ヒマラヤ塩の結晶の両方を使用します。
海塩の利点は、塩がどこから供給されたかによって異なります。死海の塩は最高品質の海塩の一部であると考えられており、次のことを促進することが知られています。
リラクゼーション
筋肉痛のリリース
特定の皮膚状態の緩和
ピンクのヒマラヤ海塩は、特定の皮膚の状態を緩和し、体の解毒を助けることで知られています。
私はエプソム ソルトとヒマラヤンソルトの両方の組み合わせが好きですが、お好みに合わせて分量を変え、好みのバスソルトを見つけましょう。
☆バス ソルト レシピ☆
エッセンシャルオイルとドライハーブの両方を利用して美しいバスソルトを作りましょう。
スリーピータイム バスソルト ブレンド-リラックスムードを高め、睡眠を促進します。
エプソムソルト2カップ
粗い死海の塩またはピンク色のヒマラヤ塩の結晶1 /2カップ
ラベンダーエッセンシャルオイル10滴
カモミール10滴
オプション：乾燥ラベンダー大さじ1と乾燥カモミール大さじ1
スキンフードバスソルトブレンド-肌の潤いのためのブレンド
エプソムソルト2カップ
粗い死海の塩またはピンク色のヒマラヤ塩の結晶1 /2カップ
ローズエッセンシャルオイル10滴
オプション：乾燥ローズ大さじ1と乾燥乾燥ココナッツ（ブレンド）大さじ2
リラックス バスソルト ブレンド
エプソムソルト2カップ
粗い死海の塩またはピンク色のヒマラヤ塩の結晶1 /2カップ
ベルガモットエッセンシャルオイル5滴
ネロリエッセンシャルオイル5滴
サンダルウッドエッセンシャルオイル5滴
オプション：ドライラベンダー大さじ1
アップリフティング バスソルト ブレンド
エプソムソルト2カップ
粗い死海の塩またはピンク色のヒマラヤ塩の結晶1 /2カップ
ユーカリ精油10滴
グレープフルーツエッセンシャルオイル10滴
クローブエッセンシャルオイル5滴
オプション：乾燥ローズマリー大さじ1/2
@momono Organic
乾燥ハーブは、オーガニックストアのプレミアムティを利用することが出来ます。
＠ 桃乃オーガニック
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参考文献 https://www.thehealthymaven.com/how-to-make-bath-salts/
